和えの画像素材（写真・イラスト） 1ページ目

ブロッコリーと塩昆布のナムル

ほうれん草の胡麻和え

ほうれん草とコーンのツナ和え

ほうれん草の胡麻和え

丁字麩の辛子和え

白菜のコールスローサラダ （ 白菜サラダ ）

食事にこの一品があると違う、小松菜の胡麻和え

小松菜とえのきのぽん酢和え

菊菜のごま和え

数の子　明太子　ごはん

切り干し大根のツナマヨ和え

小松菜の塩こんぶ和え

しらすおろし納豆

一汁三菜 焼き鯖・ラディッシュの塩昆布和え・鯛の胡麻味噌和え

白キクラゲとキュウリ、メンマの中華サラダ

クレソンのごま和え ピリ辛クレソンの和え物

ミニトマト　塩昆布和え

ひねぽん(炙りひね鶏のポン酢和え)。

紅白なます（干し柿とにんじんと大根のなます）

海老マヨ

野菜とハムのサラダ、ドレッシング和え。

コーンサラダ

海老マヨ

加賀太きゅうりのもろみ味噌和え

お惣菜の「マカロニサラダ」。